2011年12月21日

100の成功法則(12)★「くつろぐ技術」を知る人は心身が調和する

潜在意識を活用するには、くつろぐ技術が重要です。

一つ一つの筋肉にくつろぐよう命ずると、たやすくできます。


意識する心があれこれ考え、また筋肉が緊張している時は、潜在意識は働きにくい状態にあるわけですから、くつろぐ技術が重要になります。

そのためには、足の先から、一つ一つ筋肉にゆるむことを命ずるのが効果的です。

まず右足の指先にゆるむことを命じ、次にくるぶし、ひざ、ももというふうに上にあがってきます。

次に左足の指先から同じ具合にやります。

次に胃腸、心臓、肺、首とあがって、さらに右手の指先、手首、ひじ、肩と、順にくつろがせます。

左手も同じようにします。

そして、下あご、鼻、耳、目、頭とくつろがせます。


なれてきますと、30秒ぐらいでできるでしょう。

そうすると、手さえあげられないような気がします。

そして、うとうとした気分になり、目が覚めているのと眠っているとの中間ぐらいの気分になります。

その時、自分のあるべき姿を思い浮かべるのです。

自分のあるべき姿を思い浮かべるのですから、気分はとても楽しく平和なはずです。



このようなくつろぎ方を1日に何度もするのです。

家にいる人なら、いつでもできます。

お勤めの人なら、通勤時間の中で目を閉じながらできます。


眠る前には必ずやります。


肩がこるとか、頭が重いとかは不定愁訴と言われているように、原因もすべて不定です。

しかし、このようなくつろぎ方を根気よく繰り返していれば、起こらずにすむのです。

人間の心のあり方と肉体の状態が密接に関連し合っていることは医学的に証明されています。

このくつろぎ方は、あなたの精神のみならず、肉体にも調和をもたらします。



posted by ホーライ at 14:52| Comment(0) | 100の成功法則 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月20日

100の成功法則(12)★「くつろぐ技術」を知る人は心身が調和する

潜在意識を活用するには、くつろぐ技術が重要です。

一つ一つの筋肉にくつろぐよう命ずると、たやすくできます。


意識する心があれこれ考え、また筋肉が緊張している時は、潜在意識は働きにくい状態にあるわけですから、くつろぐ技術が重要になります。

そのためには、足の先から、一つ一つ筋肉にゆるむことを命ずるのが効果的です。

まず右足の指先にゆるむことを命じ、次にくるぶし、ひざ、ももというふうに上にあがってきます。

次に左足の指先から同じ具合にやります。

次に胃腸、心臓、肺、首とあがって、さらに右手の指先、手首、ひじ、肩と、順にくつろがせます。

左手も同じようにします。

そして、下あご、鼻、耳、目、頭とくつろがせます。


なれてきますと、30秒ぐらいでできるでしょう。

そうすると、手さえあげられないような気がします。

そして、うとうとした気分になり、目が覚めているのと眠っているとの中間ぐらいの気分になります。

その時、自分のあるべき姿を思い浮かべるのです。

自分のあるべき姿を思い浮かべるのですから、気分はとても楽しく平和なはずです。



このようなくつろぎ方を1日に何度もするのです。

家にいる人なら、いつでもできます。

お勤めの人なら、通勤時間の中で目を閉じながらできます。


眠る前には必ずやります。


肩がこるとか、頭が重いとかは不定愁訴と言われているように、原因もすべて不定です。

しかし、このようなくつろぎ方を根気よく繰り返していれば、起こらずにすむのです。

人間の心のあり方と肉体の状態が密接に関連し合っていることは医学的に証明されています。

このくつろぎ方は、あなたの精神のみならず、肉体にも調和をもたらします。





posted by ホーライ at 05:06| Comment(0) | 100の成功法則 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月19日

100の成功法則(6)●「自分はダメだ」という声は、空耳だと思え!

米粒はいくら分析しても、炭素、その他の化学成分にしかなりません。

しかし、それを田に播けば、葉が出て、花が咲き、また米がなります。

何と言う不思議なことでしょう。

つまり、種の中には全てが含まれており、それが土の中に落ちると、土が適当にやってくれるとしか考えられません。


あなたが何かを持っていたとします。

たとえば、自分は医者になりたいという考えを持っていたとします。

そして、自分が白衣を着て、テキパキと働く姿を目に浮かべます。

こう目に浮かべること、視覚化のことを「考え」ということにします。

この「考え」が種です。

考えをはっきりさせたら、それを潜在意識に引き渡すのです。

これが種まきです。

そうすれば、この種は必ず芽を出します。

種が芽を出すためには日光が必要です。

これは信念に相当します。

これは「ダメだ」という声が聞こえたら、すぐにそれを切り捨てる決断に相当します。


まずは、いい種を、いい考えを選びましょう。

そして、その考えを抱きしめ、実感を持って繰り返し、悲観的な考えが出た時は、すぐにそれを切り捨てるようにしますと、必ず、種は立派に成長し実を結びます。


ゆるやかに、しかし、確実にあなたの外見と中身は変わります。

それが潜在意識の法則なのです。







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2011年11月17日

100の成功法則(5)●自分に不利なことは想像しない!

僕の友人がこんな話をしてくれました。

「私はチーズが食べられません。とても口にいれられません。ところが、最近、祖母からそのわけを聞きました。私は子どもの頃、チーズは好きでした。ところが、ある時チーズを食べ過ぎてひどい下痢をしました。それ以来、チーズを食べなくなったのです。と祖母は言うのでした。しかし、不思議ですね。そんなこと、私はちっとも覚えていないのです。」

そうです。

潜在意識は意識する心がすっかり忘れていても、覚えているのです。(いわゆるトラウマですね。)

あなたの潜在意識は、24時間、休みなしに働いています。

一度受けいれたことは決して忘れません。

ですから、潜在意識に命令するとき、つまり何かを断定するとき、自分に不利なことを言ってはいけません。

「私はお金に縁がありません。」と言う人は、自分を貧乏にするように潜在意識に命令しているようなものです。

夜も昼も働きずくめの潜在意識を自分の利益になるように働かせるのが、あなたの意識する心のつとめなのです。






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2011年11月12日

100の成功法則(4)●偶然さえあなたはコントロールできる

潜在意識は巨大な宇宙の全てにゆきわたっています。

しかし大きいからと言って利用しにくいとういものではありません。

40万トンのタンカーでも、たった一人の船長の指示しだいです。



数年前、クリスマスイブに女子大生が高級ブランドのショーウインドに素敵な、しかし、ちょっと高価は旅行鞄を見つけました。

彼女は休暇で郷里に帰るところでした。

彼女は「あの鞄を欲しいけれど、私には買う余裕がないわ」と、もう少しで言うところでしたが、マイナスイメージをすぐに消して「あの鞄を、私のものとして受け入れましょう。そうすれば潜在意識が取り計らってくれる」と思い込みました。


クリスマスイブの夜8時、彼女の婚約者はプレゼントをくれました。

その包みの中には、ナント、その朝の10時にショーウインドの中で見つけた鞄でした。


小さな舵を回したら、タンカーが本当に動いたのです。

潜在意識に思い込ませるのは無料です。

やって損はありませんよ。




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posted by ホーライ at 19:38| Comment(0) | 100の成功法則 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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